LA CONTENTION VEINEUSE

L'insuffisance veineuse est l'un des problèmes chroniques les plus répandus dans les pays industrialisés.
Elle se caractérise par une mauvaise circulation du sang dans les veines, causant jambes lourdes, gonflements (surtout au niveau des chevilles), douleurs, varices, crampes ou démangeaisons…

Que faire pour améliorer la circulation veineuse?

En cas d'insuffisance veineuse, plusieurs mesures peuvent permettre d'améliorer la circulation du sang.

En premier lieu, il s'agit de mesures d'hygiène de vie :
- marcher et pratiquer une activité physique régulière, pour réactiver la  "pompe musculaire"
- surélever les jambes la nuit
- éviter la station debout prolongée et l'exposition à la chaleur
- ne pas croiser les jambes quand on s'assoit

Dans un second temps, porter des chaussettes, bas ou des collants peut être utile. Il existe plusieurs « forces » de contention, à adapter en fonction du degré de sévérité de l’insuffisance veineuse. Les chaussettes, bas ou les collants doivent être enfilés le matin juste avant le lever, en position assise ou allongée, et retirés le soir au coucher.
De plus il existe d'autres alternatives telles que des semelles qui vont permettre un meilleur retour veineux jusqu'à 26%.


Enfin, les médicaments veinotoniques peuvent être conseillés. Ils sont souvent formulés à base de plantes (vigne rouge, marron d’Inde…). Ils sont efficaces pour soulager les symptômes douloureux.